Hvordan ingefær hjælper fordøjelsessystemet
Ingefær, også kendt som ingefærrod, har været brugt i århundreder til at hjælpe med at lindre problemer relateret til fordøjelsessystemet. Du kan købe frisk ingefær året rundt i de fleste supermarkeder. Hvis du er gartner, kan du også dyrke din egen ingefær, selv hvis du bor i et køligere klima, da du kan dyrke ingefær i potter i dit køkken. Når du køber ingefær, skal du sørge for at købe friske rødder, der er hårde og glatte på ydersiden.
Fordelene ved ingefær skyldes flygtige olier kendt som gingeroler. Disse olier giver ingefær sin stærke smag og har også en opvarmende effekt, der kan hjælpe med at slappe af i musklerne og reducere inflammation. Her er nogle måder, ingefær kan hjælpe dit fordøjelsessystem.
Forebyggelse af mavesår
Sår er sår eller læsioner, der kan udvikle sig i maven eller tarmene og kan være meget smertefulde. Ingefær hjælper med at producere mere væske og neutraliserer de skadelige mavesyrer, der forårsager sår.
Forbedrer fordøjelsen
Ingefær hjælper med at forbedre fordøjelsen af mad ved at udskille mere juice for at hjælpe med at nedbryde proteiner. Dette kan hjælpe dig med at forhindre oppustethed, luft i maven, mavesmerter, halsbrand, diarré og mange andre gastrointestinal symptomer.
Afslapper muskler
Den opvarmende effekt af ingefær hjælper med at berolige og slappe af i mavesmusklerne og forbedre blodcirkulationen. Dette hjælper med at forhindre kramper og opkastning på grund af køresyge, morgenkvalme, feber eller medicinsk behandling.
Hvordan man får disse fordele
For at opnå disse ingefærfordele skal du gøre ingefær til en del af din daglige kost. Der er mange måder at tilføje ingefær til din kost, men min yndlingsmetode er at drikke ingefærte. Du kan lave teen på så lidt som 10 til 15 minutter. Riv blot noget frisk ingefær og lad det trække i varmt vand i omkring 10 minutter. Drik denne te efter et måltid, og du vil se øjeblikkelige resultater.
Du kan også bruge frisk ingefær i salatdressinger for at få en stærk smag. Du kan bruge dine yndlingsingredienser og urter, såsom hakket koriander, citrussaft eller limesaft, din yndlingsolie og en knivspids uforarbejdet havsalt.
Om TAIZY
Vi har specialiseret os i ingefærforarbejdningsmaskiner i mere end 10 år. Vi har stor erfaring med design, forskning, produktion og markedsføring af forskellige ingefærmaskiner. På grund af vores stærke forskningskapacitet har vi dyb viden om ingefærmarkedet i hvert land. Vi tror, at vi kan hjælpe din ingefærforretning meget.