{"id":31,"date":"2022-09-07T01:46:36","date_gmt":"2022-09-07T01:46:36","guid":{"rendered":"https:\/\/gingermachines.com\/?post_type=info&p=31"},"modified":"2022-09-09T03:42:07","modified_gmt":"2022-09-09T03:42:07","slug":"10-healthy-ways-to-add-ginger-to-your-daily-diet","status":"publish","type":"info","link":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/Info\/10-healthy-ways-to-add-ginger-to-your-daily-diet\/","title":{"rendered":"10 fa\u00e7ons saines d'ajouter du gingembre \u00e0 votre alimentation quotidienne"},"content":{"rendered":"

Le gingembre n\u2019est pas seulement une \u00e9pice utilis\u00e9e par les cultures asiatiques et indiennes depuis des si\u00e8cles ; c\u2019est \u00e9galement l\u2019un des aliments m\u00e9dicinaux les plus puissants qui existent. Chaud et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9pic\u00e9, le gingembre est utilis\u00e9 comme assaisonnement dans les th\u00e9s, les fruits de mer et les saut\u00e9s, comme poudre dans les suppl\u00e9ments nutritionnels et comme \u00e9pice dans les sauces et les p\u00e2tisseries.<\/p>

Le gingembre est disponible toute l'ann\u00e9e dans la plupart des \u00e9piceries et peut \u00eatre achet\u00e9 frais, sous forme de poudre ou sous forme cristallis\u00e9e. Le frais est toujours meilleur car il contient encore plus de ging\u00e9rols et de ging\u00e9rols, qui sont les huiles volatiles qui donnent au gingembre sa saveur forte et piquante. De plus, ces huiles sont de puissants antioxydants qui aident \u00e0 \u00e9liminer les toxines et \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation.<\/p>

Ajouter du gingembre \u00e0 votre alimentation est facile, car il est connu pour ajouter de la saveur \u00e0 presque tous les repas, crus ou cuits.<\/p>

\"Gingembre
Gingembre et poudre de gingembre<\/figcaption><\/figure>

L\u00e9gumes<\/h2>

Enduisez vos l\u00e9gumes comme les pommes de terre, les carottes et les oignons d'huile d'olive et saupoudrez de gingembre r\u00e2p\u00e9 et d'ail avant de les r\u00f4tir. Les \u00e9pices rehausseront non seulement la saveur des l\u00e9gumes, mais leur riche ar\u00f4me remplira la maison.<\/p>

Jus frais<\/h2>

Si vous aimez pr\u00e9parer vos propres jus fra\u00eechement press\u00e9s, vous adorerez le jus fra\u00eechement press\u00e9 ajout\u00e9 au gingembre. Il est excellent avec le jus d'ananas, de mangue, d'orange, de pamplemousse, de raisin, de poire et de banane.<\/p>

Limonade<\/h2>

Si vous pr\u00e9f\u00e9rez une boisson rafra\u00eechissante, vous pouvez d\u00e9guster de la limonade au gingembre pour vous rafra\u00eechir lors d'une chaude journ\u00e9e d'\u00e9t\u00e9. R\u00e2pez le gingembre et faites-le tremper dans 1\/2 tasse d'eau chaude pendant environ 10 minutes. \u00c9goutter et laisser refroidir l'eau de gingembre pendant environ 30 minutes. Ajoutez plus d'eau et de glace ainsi que du citron frais et du miel. Appr\u00e9cier!<\/p>

Saut\u00e9s<\/h2>

Le gingembre r\u00e2p\u00e9 est populaire dans presque tous les types de saut\u00e9s. Non seulement il fait ressortir la saveur des l\u00e9gumes, mais il ajoute \u00e9galement un ar\u00f4me sucr\u00e9 \u00e0 votre cuisine pour vous aider \u00e0 savourer votre repas.<\/p>

Vinaigrettes<\/h2>

Pressez le gingembre, m\u00e9langez-le avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du sel marin et arrosez-en tous vos l\u00e9gumes et salades du jardin pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Pour obtenir le jus du gingembre, r\u00e2pez simplement et utilisez une \u00e9tamine pour presser le jus des fibres.<\/p>

Salade de fruits<\/h2>

Le jus de gingembre fonctionne bien lorsqu'il est arros\u00e9 de fruits frais comme l'ananas, les mangues, les oranges, les p\u00eaches et les poires.<\/p>

Th\u00e9 au gingembre<\/h2>

Le th\u00e9 au gingembre est l\u2019une de mes fa\u00e7ons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de profiter de la saveur \u00e9pic\u00e9e du gingembre. R\u00e2pez simplement et faites infuser le gingembre pendant environ 10 minutes. Ajoutez ensuite de la cannelle, de la muscade, des clous de girofle et du nectar d'agave et asseyez-vous et d\u00e9tendez-vous pendant que vous buvez le th\u00e9.<\/p>

Caf\u00e9<\/h2>

Le soda au gingembre se marie \u00e9galement bien avec le caf\u00e9 du matin. Pour une saveur plus \u00e9pic\u00e9e, de la cannelle peut \u00e9galement \u00eatre ajout\u00e9e.<\/p>

Plats de riz<\/h2>

Le gingembre est le moyen id\u00e9al pour donner vie \u00e0 votre riz. En gros, vous pouvez ajouter du gingembre comme vous le souhaitez, mais une excellente fa\u00e7on d'ajouter du gingembre est de le faire sauter d'abord, puis de l'ajouter \u00e0 votre riz frit.<\/p>

Marinades<\/h2>

Les marinades peuvent \u00eatre utilis\u00e9es avec presque tous les plats grill\u00e9s, cuits \u00e0 la vapeur ou au barbecue. Pour faire une marinade, m\u00e9langez simplement vos ingr\u00e9dients pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme le gingembre \u00e9minc\u00e9, l'ail \u00e9minc\u00e9, la coriandre, les oignons verts, le jus de citron vert ou de citron, vos jus pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme la pomme, l'orange, l'ananas ou le raisin, et votre huile et votre mer pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. sel et poivre au go\u00fbt. Pour adoucir la marinade, vous pouvez ajouter du miel ou du nectar d'agave.<\/p>

Profil de l'entreprise<\/h2>

TAIZY est un fabricant professionnel de machines de traitement du gingembre impliqu\u00e9 dans la conception, la recherche, la production et la fourniture de diverses machines \u00e0 gingembre, telles que la machine \u00e0 laver le gingembre, la machine \u00e0 \u00e9plucher le gingembre, la machine \u00e0 s\u00e9cher le gingembre, le broyeur de gingembre, etc. bonne qualit\u00e9 et le meilleur prix. En outre, une garantie de qualit\u00e9 d\u2019un an est disponible. Voulez-vous d\u00e9marrer votre entreprise de gingembre? Contactez-nous pour plus d\u2019informations utiles.    <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ginger has not only been a spice used by Asian and Indian cultures for centuries; it is also one of the most potent medicinal foods in existence. Warm and slightly spicy, ginger is used as a seasoning in teas, seafood, and stir-fries, as a powder in nutritional supplements, and as a spice in sauces and […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"parent":0,"template":"","tags":[],"info-type":[5],"class_list":["post-31","info","type-info","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","info-type-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/info\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/info"}],"about":[{"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/info"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31"},{"taxonomy":"info-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/gingermachines.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/info-type?post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}